Svarbu žinoti, kad netinkama sportinė kapa gali būti daugiau žalojanti nei padedanti. Todėl, renkantis tarp standartinės (gamyklinės) ir individualiai pagamintos kapų, prioritetą derėtų teikti pastarajai. Individualios kapos turi prognozuojamą poveiki, nes jos yra pagaminamos individualiai pagal kiekvieno sportininko dantų sąkandį ir yra tikslios, todėl nuo traumų apsaugo net 10 kartų geriau nei standartinės kapos.
Sporto šakos, kurioms rekomenduojamos apsauginės kapos:
• Ledo ritulys
• Žolės riedulys
• Skvošas
• Polo
• Riedučiai
• Kikboksas
• Karatė
• Regbis
• Boksas
• Dviračiai
• Krepšinis
• Futbolas
• Dziudo
• Imtynės
• Jodinėjimas
• Rankinis
• Vandens polo
• Motokrosas